no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月12日（水）

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起床6時25分。７時から急ぎ朝食。今日は幸子のバス旅行。中央公民館まで車で送る。7時半に出て20分で到着。帰りは信号駐車時間が多く8時半にやっと帰ることが出来た。今日は1日早く「ミルミル」と特注の「トマトジュース」の配達がある。それを待って10時20分に受け取り徒歩で中川歯科へ。待ち人数人で時間が掛かり、終わって12時に帰った。今回は歯石除去と、前回の詰め物をした永久歯と親知らずの間の永久歯に同様の詰め物をした。特に痛みは無いが欠けが生じているとの事で医師の勧めにお応じた。歯石取りは下側。上側は明後日に決めた。
12時半から昼食。1時に終え後片付け。
体操はサボらない様に実行。6時半、8時半、9時55分、12時と・・・しかし今日も眠い。3時のコーヒーを1杯。気温が低いのでホットで。夕方5時過ぎに幸子に電話。中央公民館に帰り着き、徒歩で市駅に向かっている。電車で帰るから迎えは不要と。暫らくして市駅から電話で6時半頃に帰ると言って来た。その通り6時半過ぎに帰宅。「夕食の膳が出来ていない！」と一言苦言。巻寿司、稲荷寿司等を買って帰った。味噌汁を添えて夕食。片付けは簡単に終わった。
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