混ぜご飯の具【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月24日（月）

混ぜご飯の具
< 信心深い育ちだと、... 　｜　あーあ >
デパ地下の総菜で
「混ぜご飯の具」というのがある。
100ｇ単位で買えて
これが、なかなか美味しい。

朝、炊飯器に２合　タイマーセットして
帰宅時間に合わせておくと
200ｇで買ってきた「具」と混ぜるだけ。

小分けにして冷凍しておくと

疲れて帰ってきた時などは、具沢山の味噌汁１品作れば
それで十分なんだな。

そんな「具」を求めて
デパ地下を横切って行ってたら
「栗のケーキ」と目が合ってしまった。

一つのお店は、グッと堪えたが
曲がった角のケーキ屋さんのモンブラン系に
目がそらせなくなってしまった。


こんな甘い自分にカツを入れる！(。-`ω-)

あっちの方を久々　更新した。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
24分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
薬を飲んだ、飲まない
0
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
5473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
taka_ 2018/09/26 07:10 
慎ましい食生活ですね。一人だとどうしてもそうなっちゃいますね。
私の最近は「自助餐」（一品づつ選べる食堂）がお気に入りです。自分で食べる量を調節できるから。
ご飯は1杯30円、麻婆豆腐、青菜炒めは100円、この間は300円で済ませました。
 じむのぺ 2018/09/26 21:00 
ふわぁ！(◎_◎;) 300円ですか！お財布に優しいですね！

食事以外に、栗を茹でたり、さつま芋を焼いたり
食欲の秋を堪能するもんで・・・痩せませんヽ(´o｀；
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