車検。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月13日（土）

車検。
< 車検準備。 　｜　婚約？ >
朝早く起きて姉の家に米と野菜を届ける。
それから急いでコストコでガソリンを入れ、車検を受けにお店に向かう。
どうやら1日でできそう、だけれども中を見て不備があればお昼頃に連絡予定。
知らせなけれぼ良い知らせで、夕方まっすぐ引き取りに行けば良いのだ。
単純明快で、こういうのは好ましい。
初めてこの車検センターを予約したが、早期割・40歳以上の年齢割・プラス洗剤などの日用品10品セットのプレゼント付き。
珈琲などのドリンクは自販のものが飲放題だし、サービスも良ければスタッフの対応も良い。
空き時間に自分の入っている任意保険のチェックもしてくれ、無駄な部分のカットなどのアドバイスも無料で診断してくれる。
割引率が良いので、あまりにも早いが2年後の車検予約までしてしまった。
コストもこれだけの特典があってもとっても安いし、なんだか今までの車検、全く損してた。。。
悔しいけれども、今後はhappyに車検ができそう。
本当、見つけて良かった。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
桜エビのふりかけ（1人前） 66.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
12時
ファーストキッチン 特選・海老かつサンド（1人前） 469 kcal
和食さと アイスコーヒー（1人前） 0 kcal
グレープフルーツジュース（20%）（1人前） 78 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
19時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
穴子の天ぷら（塩）（1人前） 191 kcal
アケビの味噌炒め（1人前） --- kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1900 kcal
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