halibmさん
|
|
O型 |
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
18年10月17日（水）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
07:08 145/83<77>====朝食･体操==掃除(09:00~10:30)==10:40(128/73<79>),13:25(135/75<78>)==
====昼寝(14:10~15:05)==コーヒー=テレビ･新聞==16:30(122/69<73>),19:20(139/75<76>),
====19:22(131/73<75>)==風呂(19:40~20:25),
21:00 124/71<83>====22:25(135/76<75>)
今日から、血圧を起床後早めに測定することに決めた。今朝は比較的低目の145。もっと低くあって欲しいが。朝食、体操後掃除全室。掃除機の塵パック交換して始めた。少し腰が痛いが腰を伸ばせば直ぐ治る。
幸子の体操の日。いつも昼食が早くなる。今日も11時半に昼食。終わって暫く休んでから出掛けるのが幸子の習慣。
今日も昼寝をした。少しは散歩をした方が良いのかも知れないが。幸子は、昼寝の最中2時50分頃帰って来た。うとうとしている内にコーヒーを出して呉れてやっと起きる。
今夜からストレッチを終えてから最終の血圧測定を済ませ、就寝するkとにした。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記