万ちゃん記 (647)【 スロー・ウォーキング 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月17日（水）

万ちゃん記 (647)【 スロー・ウォーキング 】〜今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 66.6kg/24.8%/80.0cm / ジム＆エアロバイク)

◯ 昨日は、ジムにて運動。

本日（夕方到着）より、約半年ぶりに、日本に一時帰国する。


☆ 当地の日系コミュニティー誌のコラムに、
現地の方々が、何故『スロー・ウォーキング』なのか？ という話が出ていた。

日本人を含む外国人の歩きが早過ぎる、せかせかしているのかも知れないが、
確かに、現地の方々の歩きは『スロー』過ぎる、と感じていた。

道を歩いていて、すぐに前に詰まってしまうので、ついつい追い抜いてしまう。
その『スロー』さに、のんきだな～とイライラすることもしばしば。
向こうからしてみると、日本人の歩きが、何故そんなに急いでいるの？ということかもしれないが。


で、そのコラムによると、現地の方々が『スロー・ウォーキング』なのは、
何ものんきだとかということではなく、一種の「暑さ対策」なのだとか。
せかせか急いで歩くと、体温が上がり、汗をかきやすくなるということらしい。

なるほど、そうかも知れないと思わせる話。
早速、自分も最近『スロー・ウォーキング』にトライしているが、
そのように思われる様な、そうでも無い様な、、、、

直射日光が当たる場所では歩くスピードと暑さ＆汗かきの度合いは変わらないが、
日差しが直接当たらないが屋外の場合は、確かに歩くスピードが影響するような気もする。

もうしばらくトライしてみよう、、、、、
コメント
Ayako_k 2018/10/17 08:28 
　こんにちは！
　どちらの国に出張されているのですか？
 さわやか?万ちゃん 2018/10/17 18:47 
レス＆お言葉有難うございます。

本年3月より、タイ・バンコクに住んでおります。
約3年前にも、3年間居住したことがあり、2度目となります。
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