no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
鯛（1人前） 194 kcal
9時
coop きらず揚げ（0.61人前） 468 kcal
13時
海鮮炒め（1人前） 100 kcal
17時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
18時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
23時
oto 甘栗（1.4人前） 316 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
サークルK 卵サンド（0.9人前） 221 kcal
不二家 チョコレート（21人前） 588 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  2622 kcal
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