no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
筑前煮（0.5人前） 58.7 kcal
12時
さと 松茸御膳（1人前） 840 kcal
13時
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
14時
ココナッツチョコ（5人前） 645 kcal
16時
ごはん（1人前） 235 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
ココナッツチョコ（5人前） 645 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ファーストキッチン カフェラテ（1人前） 32 kcal
23時
チーズハンペン（4人前） 112 kcal
焼き芋（0.5人前） 125 kcal
煮豆（1人前） 235 kcal
  3663 kcal
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