20181107　やっとゆっくり【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月07日（水）

20181107　やっとゆっくり
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【朝ごはん】 納豆汁
【昼ごはん】 冷食長崎チャンポン
【間食】 チョコレート、メンチカツ
【晩ごはん】 ごはん、豚味噌漬けグリル焼き、キャペツ玉ねぎソテー、味噌汁(大根、葉と実)、すぐき
【夜食】

【今日の感想】












旅行後、毎日忙しく出歩いていたが、
今日はやっと用無し。

ゴロゴロしながら本を読む。
当然ながら落ちる。
【記録グラフ】
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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