20181116　垢すりして編み物して【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月15日（木）

20181116　垢すりして編み物して
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 かき揚げそば
【間食】 カフェラテ、おかき
【晩ごはん】 ごはん、鶏グリル焼き、ピーマン焼き、味噌汁(白菜、わかめ)、すぐき
【夜食】 アイスクリーム、茹で小豆

【今日の感想】













日帰り温泉にて垢すり。
60分のところ、ありがたくも70分。
長くしていただいて良かったやら、帰りのバスに乗り遅れないよう慌てるやら。
結果は◎










おでんの具材を求めてさまよう。
なかなかちょうど良い感じの品揃えスーパーがなくて、
今夜はあきらめる。











編み物を始める。
【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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