20181116　ヨーカードー【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月16日（金）

20181116　ヨーカードー
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】　レバそば(レバー、ニラ、キャペツ)
【間食】 菓子パン、おかき、ティーラテ
【晩ごはん】 おでん各種
【夜食】 柿

【今日の感想】













巨大チェーン店ばかり入っていて面白くないから
もう行かない。。。と思っていたモール。
ヨーカードーが入っているので、やっぱ行っとく。











夕方、按摩。
横からグイグイやってもらって楽になる。











今夜も遅いだろう。。。と、夕方にパンを食べたらば、
案外早く帰宅。
う～ん。
美味しいおでんがお腹に入らない。。

なかなか難しい。
【記録グラフ】
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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