11/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>11/16
18年11月16日(金)

11/16

< 11/15  | 11/17 >
寒い朝

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
3410歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
144mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1642kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
梨 中1個約330グラム 梨(1人前) 43 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
22時
トップバリュー お茶(2人前) 8 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
きつねそば(1人前) 450 kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 220 kcal
おでん(0.5人前) 154 kcal
野沢菜(1人前) 4.5 kcal
ほうれん草(2人前) 12 kcal
ローストビーフ(0.4人前) 221 kcal
お茶漬け(1人前) 192 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
かぼちゃ(0.5人前) 42.4 kcal
さつまいも(0.3人前) 91.1 kcal
  1642 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする