halibmさん
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18年12月01日（土）
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07:05 161/75<70>====07:07(139/80<83>)==体操直後(153/74<78>),09:45(137/73<76>)==掃除(9:50~11:30)==
====掃除後(11:38 92/53<82>),
12:00 114/62<80>====13:33(132/65<83>)==薬詰め(14:30~16:30)=居眠り(~17:00?)==17:30(133/68<67>)==
====18:05(131/75<80>)==風呂(17:45~20:30)==20:45(129/66<72>),
21:00 127/63<73>====23:20(132/67<72>),
「昨夜就寝0時55分」は良くない。起床直後の気分が爽快とは縁遠い。体操は欠かさない様にしているが、二日置きの掃除も欠かさぬよう努力。次第に腰の痛みは強くなるが、終わって一息つくと痛みは消える。
洗濯機の交換は明日午後に決った。9時半過ぎにｴﾃﾞｨｵﾝに連絡し昼前に回答があった。又裏の排水口の工事日を共栄へ訊ねたら、見積書を渡してこちらの意向を待っていたと言う。既に見積書を受けた時OKし予定日の連絡を待っていた旨を伝え来週4日～6日の午前決めて呉れる様伝えた。3日に返事をすると！
午後はTVを観ながら薬詰め。終わって昼寝！眠った時間を覚えていない。
実のある時間を過ごしているだろうか？
就寝23時40分・・・。
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