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18年12月16日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 3時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 6時 |
| ごはん（0.8人前） |
188 |
kcal |
| 一汁五穀 味噌汁（1人前） |
41 |
kcal |
| とろろ（4人前） |
323 |
kcal |
| 鮭（1人前） |
110 |
kcal |
| さわら（0.5人前） |
97.6 |
kcal |
| 9時 |
| グリコ 冬のくちどけ（1.1人前） |
377 |
kcal |
| 12時 |
| ピッコロ クラムチャウダー（1人前） |
350 |
kcal |
| ドルチェ（1人前） |
350 |
kcal |
| 13時 |
| おこげせんべい（1人前） |
260 |
kcal |
| 14時 |
| 不二家 アーモンドチョコ（14人前） |
448 |
kcal |
| ごはん（0.5人前） |
118 |
kcal |
| あんまん（2人前） |
380 |
kcal |
| ほろほろ焼（2人前） |
142 |
kcal |
| チーズはんぺん（4人前） |
88 |
kcal |
| 21時 |
| アーモンドチョコ（8人前） |
248 |
kcal |
| 焼き芋（1人前） |
250 |
kcal |
| ほろほろ焼（4人前） |
284 |
kcal |
| 23時 |
| 胸肉（1人前） |
100 |
kcal |
| プリン（0.8人前） |
90 |
kcal |
| コーヒーゼリー（1人前） |
156 |
kcal |
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4433 |
kcal |
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