20181227　チェスト届く　が【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月27日（木）

20181227　チェスト届く　が
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ロースカツサンドイッチ、オニオンスープ
【間食】 ナッツ、レーズン、コーヒー、ミルクティ
【晩ごはん】 ごはん、塩サバ、納豆、煮びたし(白菜、椎茸、さつま揚げ)、味噌汁(大根、たまご)、漬け物各種
【夜食】 苺ショートケーキ

【今日の感想】













小さな傷あり。
販売元に連絡するか。。。小さいし、いいか。

いいか。










カラダ冷えたな～とマッサージに行ったらば、
カッチンカッチンだった。
あ～楽になった。
明日も行こう。











今年最後の図書館。

もう年内は行かないつもりだったが、
リクエストしていた人気の本がやっと順番まわってきた。
ので、大喜びで取りに行く。
そして、玄関の松飾りを花屋さんで購入。
早速飾る。
イイ感じ。
【記録グラフ】
体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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