halibmさん
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19年01月19日（土）
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09:00 164/84<78>====測定後N服用==10:27(141/69<82>)==散歩(11:20~12:05),
12:22 109/61<81>====昼食･居眠り(12:30~14:00)==14:27(121/64<>79)==薬袋詰め(14:30~15:30)==17:25(129),
====20:33(99/53<75>),
21:04 115/57<72>====
起床7時40分。8時過ぎから朝食。血圧高く昨日同様N剤服用、ｱﾙﾄﾞﾒｯﾄを昼に。朝高い日はこの方法を暫く続けてみる。
次回安Dr.に評価してもらう。今日は散歩を40分程に抑えた。昼食後の眠気とゲップが昼食後に多く、気になる点。薬の袋詰めは手馴れてきた。1時間程で終わる。袋詰めが終わった後、また少し眠った。3時半、コーヒー乾パンのお八つ。
今9時5分。測定値(115/57<72>)は最良の値。風呂後の気分。居間の気温は良好。身体の内外が最適な状態(特に温度)が
最適な状態にある喉と思う。加えて夕食の焼き魚とｻﾆｰﾚﾀｽ、小松菜とアゲの煮物、味噌汁だったが、魚は美味いが量が多く手残し、初めて味噌汁を飲まなかった。その所為かゲップは全くない。通常吐気は居る食後が多いが、夕食は量が影響する気がする。このことを風呂から出た幸子に伝えた。
明後日の河童会の食事後、眠気が起こらねば良いがと今から心配。
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