no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月23日(水)

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早朝未測定!====09:40(145/76<73>)==散髪(11:10~12:10),
正午未測定!====14:00(150/79<71>)==掃除(14:10~15:20)==15:29(140/75<71>),15:31(124/69<71>),
21:00 113/66<70>====23:20(128/66<68>),


昨夜就寝10時40分。今朝起床8時前。朝は遅れて体操を済ませて朝食。幸子は早くから散歩。帰ってくるまで女子テニスを観る。大坂が楽勝した。幸子が帰って直ぐ散髪。今日は客が多く時間が掛かった。午後、散歩をする積りだった。幸子が体操教室へ1時に出掛けた。そこで散歩を取り止め、2時過ぎから掃除。少しは身体を動かしたい。終わる10分程前に幸子が帰宅。
株価は芳しくないが、、手続料金節約(売買回数月5回)の意味もあって、掃除中に掃除を一時中断し、昨日売りの日本板硝子を再度買い、掃除を続ける。一昨日の河童会の様子を思い出し、出席者の歳の皺を頭に浮かべながら・・・。
以後、PCの前。株価記録。3時半コーヒーで幸子と一休み。
夕食後、幸子とよく話した。風呂が遅く、ピアノを十分弾けなかった。明日午前中レッスンの曲を決めたい。
ストレッチが終わっていない。今夜も就寝が遅くなる。11時40分ぐらいか。


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