整体へgo!【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月25日（金）

整体へgo!
< 昨夜 　｜　盛り塩交換と九字 >
全身筋肉痛がヒドくなったようだ。
昨夜は、何度も寝返りし よく眠れず
ずいぶんと朝寝をしてしまった。

整体師さんに速攻でショートメール！

14時から2時間半
揉みまくって頂いた(*´ー｀*)


前回は、7月が最後だったか？

で、
めっちゃ褒められた！

【筋肉が全体的】についており
「うん。うん。」と、筋肉の質を確認されてた。
行って良かった‼️

「(石段通いは)良い習慣を見つけられましたね」だって。ふふふ。


いくつか諸注意を聞く。

右脚が外向きになってるのと
”更年期の関節痛“ と、思ってたのは ”神経痛“ と、訂正。
姿勢を正すことで、肩コリが改善されるんだって。


内太ももに理想的な筋肉がついてる。
背筋や両腕もしかり。

↑ 褒められたコトを忘れないようにせねば(￣ー￣)


整体師さんのPリンピックへの道のりも聞く。
2月と3月初旬は、合宿で整体はお休み。
世界大会と今年12月で試合をし
ポイントを貯めるそうだ。

Pピック参加が決まったら
実際に応援に行くコトを伝える。

行けたらいいなぁ〜*\(^o^)/*
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
0分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
taka. 2019/01/26 17:23 
やってることが間違いないと証明されたようなもんですね！階段に通ってる甲斐が有るというもの！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
悪い所もちゃんと指摘してもらえるのも有り難いですね。医者よりも確実だと思います。
地震がまた有りましたね、なかなか収束しないというか・・・修復中のお城もヒヤヒヤもんでしょう。
 じむのぺ 2019/01/26 19:36 
そこらへんのジム通いよりも、一番効果が表れてます。
さすが神の手です。褒め上手！
地震は仕事中だったので、びっくりしました。
慣れないです。ヤなもんですよ・・・:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
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