halibmさん
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19年02月17日（日）
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08:20 151/80<80>====08:30(141/70<75>)==掃除(09:10~11:00)==11:05(105/57<86>),
12:00 110/59<78>====眠気(~12:30~)==15:00(130/68<77>)==散歩(15:17~:47)=ｺｰﾋｰ(15:33~)=17:05129/69<>78),
====夕食(18:05~)=風呂(19:45~20:35)==20:47(97/50<90>),
21:01 98/53<82>====22:30(119/63<72>),
8時起床。昨夜の夢は楽しくない。寝付きも良くなかった。今朝は散歩を考えたが、幸子に先を越された。3日目の掃除に切り替えた。掃除の最中は腰が痛む。やや時間を掛けて全室実行。
今日は午後から余りPCを使わず。散歩をする積りもなかったが、腿お痛みを解す為、30分に決めて歩いた。終わった直後は太腿まで痛かったが、やがて痛みが消えた。短時間でも散歩はした方が良いことを実感した。
明日はピアノの調律。低音部のペダル効果が復元して欲しい。
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