no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月24日(日)

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08:03 168/84<72>====08:05(162/65<70>)==掃除(09:45~10:50)=散歩(11:13~11:33)==11:35(112/61<84>),
12:00 133/72<86>====14:03(137/72<8>)==16:30(126/70<70>),
21:00 125/64<78>====

朝食を9時前から。食後暫くして幸子が散歩に出る。その後掃除開始。何時もより腰の痛みは強くない。掃除狩猟時に幸子が散歩から帰る。晴天! 昨日予定した通り散歩をする。ほんの30分程をと思ったが、途中MPに岩下君から電話が入っていたので、早めに帰り電話をした。機嫌伺!元気の様子。奥さんもお元気の様子。12時直前まで話した。近い内に会いたい。
昼食後はテレビ。2時からNHKによる「天皇陛下御在位30年記念式典(国立劇場)」の中継があった。録画をしておけばよかった。3時~4時半「皇居奥深く貴重な植物・生き物を探る・・・貴重なる自然」を幸子と観る。
明日は市役所へ、マイナンバーカードの初期化に行く事にしたい。帰りはイオンへ寄り、楽譜「愛のよろこび」を探す。


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