no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月01日（金）

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【今日やった運動】
Ｗ新玉、Ｂ
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿、ささみ88、国産豚炒め物用切落し肉42g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、ロイヤルブレッド8枚スライス、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
カレーセット、釜揚げうどん並1/2
【間食】
KOIKEYA PRADE POTETO本格コンソメ1袋66g、どらやき桜あん、ネスカフェエクセラ
【晩ごはん】
ソフトフランス
【夜食】
【今日の感想】

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