土 母の洋服【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日(土)

土 母の洋服

< 金 初心  | 日 スーツケースを... >
「おはよう~
沖縄菓子「ちんすこう」があるからテルミー後に寄りますか~

旅行の最終打合せも兼ねて~」

 母からのメールは、こんな風にやってくる。

 本日は、テルミー、歯医者(定期健診)の後、実家に向かうことにした。

【テルミー】
 氷川きよし似のテルミーの先生からは、
「旦那さん、疲れてるようだから、あなたが旦那さんが帰宅したらテルミーをかけてあげると良いですよ」とアドバイスしてもらった。

【定期歯科健診】
 定期、と言っても任意に予約日を決めて、その日に行っていることになる。
 前回は、歯の状態が良いので半年後で良いと言われた。
 さて今回。
 歯の状態は良いのだが、若干歯茎から血が出るとのことで、次回の健診日は3か月後と縮まった。
 そう言えば、最近ちょっと昼休みに歯磨きをさぼる日があった。
 朝晩は大抵忙しかったり面倒だったり忘れていたりで、磨かない日の方が多い。
 それらが結果に出てしまった。
 一回の健診料、3割負担で2890円。
 せっせと歯を磨けば、これが「3カ月に1度」から「6カ月に1度」に延びるということになる。つまり節約になる。
 今後は気を引き締めます。

【実家】
「服を見てくれ」と言う。
 3月13日からのアメリカ旅行に着ていくのにふさわしいジャケットがどちらが良いか、見て欲しいと言う。
 自分が着ないほうは、あなたに貸してあげると言う。

 正直、どっちでも良いと思ったし、そんなの自己責任で選べば良い。
 それと、自分は用心のためにジャケット1枚で海外旅行には行かない。
 コートを着るから厚手のジャケットは着られない、と伝えた。
「コートを着るの?コートなんか……」
 母は、コート2着とブルゾンを持ってきて、私に見せた。
 古びていたり、デザインがいまひとつだったり。
 そう伝えると、やっぱり私はジャケットにするわ、と言った。

 母は、洋服のことばかり気になるようだ。いつもそう。
 面倒くさいし、母の思考回路に合わせてあげるのは、ストレスだ。
 早く帰りたい。
 あと、こちらのスーツケースに入れて欲しいものは、さっさと決めて欲しい。
 決められないなら後日届けに来て欲しい。
 
 母は、重いものを持ち歩くとひざを痛めてしまうので、海外旅行にスーツケースを持参しない。
 持ち物を厳選して、中程度のトートバッグ1つで海外旅行に行く。
 私は基本、スーツケース持参するので、結局母や妹の持ち物をいつも若干「入れてくれ」と頼まれる。
 私たちの間ではわかりきったことなので、事前にできることはさっさと決めて欲しいのだ。
 結局、この日母が私のスーツケースに入れることを決めたのは、肌着2着だった。
 寒いときに羽織るショールの類は、手荷物にするかスーツケースに入れるかを決めかねているようだったので放置。
 とりあえず、3日(日)午前、10(日)午前ならこちらの家に追加でスーツケースに入れる荷物を届けに来てくれて大丈夫とは伝えたので、それで決めて欲しい。
 9日(土)は、労働組合の春闘デモの動員代理を頼まれてしまい、朝8時20分市役所集合。山形市(こちらから片道90kmです)でデモ行進と集会をして、夜6時に市役所でバスを降りて解散というスケジュール。母は酒田市であるスターダストレビューのコンサートを見に行くとかで、時間がかちあわない。

 労働組合の春闘デモの動員は、動員当番から行くと、別の人が当たっていたが、その人は3人の子どもの子育て中の女性で、しかも2人は体育系の部活で、部活の大会の合間を縫った日にPTA系の会議があるそうで、土曜日は全て予定がぎっしりなのだそうだ。なので真面目な職場委員から動員代行を頼まれた。
 ハイハイ、海外旅行出発前の当番仕事系なら、早い順から何でも引き受けますよ。あと腐れないように。
 結局、その女性は12日夜の職員労働組合の別の集会に動員を後から頼まれていた。
 私は13日から海外旅行なので、直前のタイムロスは避けたかったから、これで良しとする。
 当番仕事というのは、こういう因果応報(ひとつを断ると、次の別の動員を頼まれる)がある。

 実家に行ったのが午前11時30分。
 帰宅したら午後2時30分。
 だいたい3時間、母の相手をしたことになる。

 その後、食欲と撮りためていたアニメ視聴が3時間止まらなかった。
 休日の日中なんだから、もっと有意義なことをしたら良いと思っているのに、意識はあるのに、時間の無駄遣いとドカ食いが止まらない。
 実母とは言え、魂は別の人。
 思考回路が違う。感性も違う。考え方も違う。体質も違う。
 しかし、母親というものは、自分の考えを押し付けてくる。それがつらい。自分の考えを言いつつも、相手をしてはあげるので、ストレスが溜まっていく。
 母につきあう時間と同じだけの、ストレス発散時間がどうしても発生するということがこれで数値(時間単位)でも把握できた。
 母に「ちょっと寄って~」と言われたら、基本的にはその後に予定を入れないようにしているのだが、会う時間の倍は確保しておかなくてはいけないということが、これでよく数値として理解できた。

 冷静さを取り戻したのが3時間後の午後5時半。

こちらは、昨日書いた初稿。

 休日の貴重な時間の中のロスタイムを想定して動くこと。
 ストレスは、誰にでも起こる。
 ストレス発散タイムは、誰にでもある。
 だから、ストレス発散で時間を浪費する自分を全否定するのではなく、ストレス発散のための時間は「必要だった時間」ととらえ、発散したらまた、自分や家族のためになる行動に速やかに移れるようになりたい。


 これは、スマホで茶の間で書いている。
 この文面の堅さからも、本当にストレスを感じている最中に書いたものであることが、自分にはわかる。
 文章を直すのが難しいので、そのまま載せました。

 6時半まで家計簿や片付けをする。
 7時まではネットサーフィン。

 そこからは、自分の週末のお愉しみとして、ビールを開けた。
 本当は、歩けば3分の場所にコンビニがあり、4分の場所にスーパーがあるので、ふらふらとそちらに行きたくなる衝動を抑える。
 9年後に確実に定年退職なのに、今から無駄遣いする癖をつけてどうする。
 台所にある食材を、適当に油で焼いては茶の間に持ってきて、アニメを見ながら食べる。
 たまねぎは、千切りにして炒めて、しょうゆで。
 じゃがいもは、うどんのような太さの薄切りにして少し多めの油でゆっくり焼いて、ひっくり返して焼いて、ガレットとして塩コショウで。
 冷凍していたひき肉は、炒めてソースで。
 大体、そんなところだったかな。
 酒のつまみなんて、家にあるものでけっこう作れるもんだ。
 酒量は、350ml缶ビールなら2缶まで、グラスワインなら2杯までと決めている。
 箱でいただいているエビスの缶、3本目を勢いで飲もうという心の誘惑をこらえて、2本飲み終わった缶を台所に持って行く。
 明日、頭痛に悩まされたくなかったら、ここでやめておけ自分。

 旦那が帰ってきて、茶の間で二人でテレビを見る。
 旦那は小さいラーメンを2つ、小鍋に入れて、切っておいたねぎを入れていたように思う。
 旦那に「テルミーをかけてあげるぞ、そこになおれ!」と言ったら、洗い物を片付けた後に、シーツの上にごろんと横になった。
 岩合光昭さんが撮影する、ちょっと太めのあおむけの猫を思い出した。
 テルミーをかけた旦那の手の指が冷たかった。疲れているからかもしれない。
 その後もテレビを見ていたが、眠くなってきた。
 だんだん茶の間でごろ寝してる時間が長くなってきたので、布団を敷いてもらって寝た。


【記録グラフ】
筋質点数
83点
筋質点数(点) のグラフ
筋肉スコア
-1
筋肉スコア() のグラフ
体内年齢
55
体内年齢() のグラフ
日の入
1734時間
日の入(時間) のグラフ
日の出
613時間
日の出(時間) のグラフ
降水確率
10%
降水確率(%) のグラフ
最高気温
10℃
最高気温(℃) のグラフ
歩数による消費カロリー
695kcal
歩数による消費カロリー(kcal) のグラフ
歩数
817歩
歩数(歩) のグラフ
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
炊事(消費カロリー設定あり)
60分
炊事(消費カロリー設定あり)(分) のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操(分) のグラフ
体水分率
46.3%
体水分率(%) のグラフ
骨量
1.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.3
BMI() のグラフ
基礎代謝
1041kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
35.7%
体脂肪率(%) のグラフ
気温
23℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
起きた時間
300時間
起きた時間(時間) のグラフ
寝た時間
24時間
寝た時間(時間) のグラフ
睡眠時間
3時間
睡眠時間(時間) のグラフ
最低気温
2℃
最低気温(℃) のグラフ
体重
54.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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