no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月03日（日）

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【今日やった運動】
C　
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿、ささみ63、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、富士山メロン、くるみメープル、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
なし
【間食】
特上どら焼
【晩ごはん】
サラダシーチキン、こくうまキムチ20g、フライドチキン
【夜食】
【今日の感想】

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