no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月13日(水)

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07:45 147/70<72>====朝食後西井クリニック(08:40~09:30)==三洋堂(10:55~11:40),
12:10 128/64<79>====昼食・片付け(13:25~14:20)==14:25(139/70<76>),16:20(120/59<74>),17:55(112/68<73>),
====風呂・シャワー(20:00~)==20:45(149/77<73>),
21:00 144/74<74>====21:40(130/70<70>,

昨夜3時20分胸の異常を感じ目が覚める。不整脈の兆候感じ「セルシン」を1錠服用。血圧測定をした(144/73<73>)。
幸子は文考の一日旅行で8時に出発。直後朝食を早く終え、西井へ電話予約。9時前に受診。ホルター検査を開始。明日早朝に検査結果が出る。
三洋堂へパイロットペンを買いに行く。昼食が遅く(13:25~)なった。
ハーモニカ演奏の件若野氏に電話。一昨年と同様合奏の医師は無いかを聴く。その気は無いとの事。予定通り樫根先生のピアノ伴奏で独奏することに決めた。
幸子の帰りが3時過ぎと早かった。茶菓子後、4時現在昼寝中。
夕食・後片付け後の風呂は8時。ホルター装着の為シャワーのみ数分。何時もなら身体が温まって気分が良いが、出てから
急に身体が冷える。風呂から出た後の血圧も低くなっていない。それがファンヒーターの下で1時間ほどすると下がる。
血圧が高いことを告げると医者が「気温が高いらだろう!」と言うのも納得出来る。
今夜はストレッチをせず就寝。

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