halibmさん
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19年03月23日（土）
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08:30 148/75<75>====09:55(163/76<82>)?=09:57(152/73<78>)
正午未測定！ ====昼食(13:00~)==薬詰(14:30~16:10)==16:17(127/66<75>)==風呂(19:50~20:35),
====20:45(100/57<78>),
21:00 115/60<73>====22:44(127/66<75>),
昨夜は寝床の気温が少し低った。就寝前に記録した無呼吸症候群とやらが気になり、枕に当たる頭の位置を調整し、鼾を搔かない位置探しに気を使って熟睡しなかったかも知れない。朝起きた時の気分は悪くないところからすると熟睡したらしい。今日は昼間の眠気も少ない。
【脳トレ教室の受講決定】
火曜日・２限目 午後２：４０～３：１０ （初回＝３１年４月２日）1,500 円/月 幸子と参加
葛城こコミュニティーセンター
[ 大和高田市役所 地域包括支援課(Tel:0745-22-110/592 )、担当：中谷、森岡、米田、道前
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