☆カラダカラ記念日☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月28日(木)

☆カラダカラ記念日☆

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☆カラダカラ記念日☆ 画像1
12年目(たぶん…)に突入!
長いな(^^;
こんなに続くとは思っていなかった。
時々、システムダウンしますが(^^;まだ、続けようと思います。
今後ともよろしくお願いいたします☆

今日はボランティアでした。
夕方からパピーケア説明会のお手伝い。
いつも担当している人が休暇中でバタバタ(^^;
なんと!パワポファイルが見つからない!
私も手伝って探していたらなんと!見つけました!
お手柄(^-^)v

今日は助かったわ~☆と
最後に言ってもらえて気持ち良く帰りました!

行きに寄ったフリーのバイクリペアステーション。
空気を入れたり、工具があったり、とても便利です。
空気入れは固定されていてとても使いやすいです☆

水面下の自転車道もスリルありました(笑)

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
16km
自転車(km) のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.9kg
体重(kg) のグラフ
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