no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月02日（火）

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【今日やった運動】
A
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ67g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、麦のめぐみ全粒粉入り食パン8枚切り、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
麦のめぐみ全粒粉入り食パン8枚切り
【間食】
ネスカフェエクセラ、リッツベイクドチップスソルト＆ブラックペッパー1袋35g、バター香るメロンパン
【晩ごはん】
とんこつスープネギラーメン
【夜食】
【今日の感想】

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