万ちゃん記 (829)【 アフリカ by TOTO (Vol. 2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

万ちゃん記 (829)【 アフリカ by TOTO (Vol. 2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し / 運動無し)

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 昨夜、会食からの帰りに、自宅コンドミニアム前の、いつもの「スポーツバー (プールバー)」に立ち寄る。

ビリーヤードをする訳でもなく、ただローカルビールを2-3杯飲むのが通常。
そのまま真っ直ぐ帰宅すればよいのだが、飲んだ日はどうしても、最後立ち寄ってしまう。
(従って、最近は、連日で飲まないよう、出来れば中1-2日空けるよう、注意している)

こうした、欧米人も多く通うバーでは、往年のナンバーがかかっている。
しかも、誰でも知っているような、有名なバンド、ナンバー。
昨夜は、『アフリカ』がかかる。　言わずと知れた、『TOTO』の全世界的ヒット曲。

会食では、一緒に行った人と楽しい会話、時には歌って踊ってもあるが、
その日の最後は、懐かしい曲を聴いて静かに「締める」と、気分良く落ち着ける、ということかもしれない、、、、
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