no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日(火)

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07:12 130/73<68>====08:52(136/73<76>),08:03(139/70<72>)==脳トレ(09:30~10:00)==10:03(139/76<73>)==
====掃除(10:05~11:40)==11:45(103/62<80>),
12:00 101/63<82>====昼寝(14:00~15:40)==14:00(116/65<78>)==脳トレ教室(14:10~15:40)==16:32(118/62<74>)
====夕食・風呂(18:10~19:45~20:30)==20:35(113/58<77>),
21:01 102/57<74>====22:05(116/60<72>),

今日は脳トレの一日になった。午前中実行した2日分は、昨日、一昨日。日その日付けにせず記録。昼から眠気が強くタイマーで40分弱昼寝。幸子も同様横で眠っていた。
教室は雰囲気が良い。今日の計算に初めて引き算が出た。抵抗は無かった。文章の方は短歌が主題。ミスだらけ。答え方の注意事項を全く読まなかったことが大きなミス。注意力散漫で時間ばかりを気にした回答の仕方だと注意を受けた。物事の実行前に何が必要かを思い知った。例えば車の運転にも通じる必要な事。実行に先立つ精神状態が、この様な単純な作業で実感出来た。


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