寝る前に食べ【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月20日（月）

寝る前に食べ
< また蕎麦屋 　｜　ゆっくり帰る >
寝る前に食べ 画像1
今朝は歩きません。

昨夜、ハイボール飲んだ後、焼うどんを食べたら、眠くて、２０時過ぎに寝はじめてしまい、
今朝は５時に起きました。
昨日は、革靴で歩いたのが足に疲れが残っている
やっぱり歩くんだったら、運動靴の方がいいね

図書館は若い夫婦と子供が多かったが、なんだったんだろう

さて、お茶

今日夕方から、静岡で業者の総会をやった後、懇親会
当然私たち社員は飲みませんが、帰りは一人業者を乗せて帰ります
そうでもしないと、懇親会の後、反省会と食事で２２時頃に解散となる
昨夜の焼うどんがきいているのか、お腹が空かない、むしろ張っている感じです
寝る前に食べちゃダメなのは知っているのに、
体重が減りつつあったが、昨夜で増えた感じです。
【記録グラフ】
脈拍
93回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
7284歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
TK66 2019/05/20 06:28 
おはようございます。
焼きうどんが夕食なら、寝るのが早いだけで
夕食後に夜食を食べているわけではないので良いのでは?

今日からお天気崩れる予報で明日も微妙。
この時期は仕方ないですね。
 打ち水 2019/05/20 06:55 
TK66さんのご商売は、天気で左右されるのですね
食べ物商売は、私にはわからないご苦労があると思います

お腹張っていても朝食はきちっと取ります
一口、30回守ります。
おじまる子 2019/05/20 06:46 
俺もTKさんと同じく思う。
大きな図書館があるって幸せなことだよね～
本社の街にも自宅の街にも立派な図書館があるが、田舎の小さな街は公民館や福祉センターの片隅って所が少なくないのよ…
 打ち水 2019/05/20 07:00 
近くの、公民館にも図書館があります　
図書館は、本当にありがたい。
今7時、この時間は、朝食時間かなぁ？
mommomo 2019/05/20 08:47 
夕べは早く寝ようと思ったのですが、たまたま付けたBSで｢ゴジラ｣が、、、
前に観たなぁとか思いながら結局最後まで観てしまいました^^;。

私も夜遅くのつまみ食いが止まりません。
歩いても何にもならない。。。(苦笑)
 打ち水 2019/05/21 05:17 
momoさんは、テレビ鑑賞中呑みますか？
みたお 2019/05/20 13:25 
寝しなに食べちゃダメと分かっていてもね～…
ワシは飲んじゃいますよ…
分かってるのにね～…
今日はまだ歩いてないなぁ…（＾＾；
 打ち水 2019/05/21 05:11 
昨夜は一本で終わりました
Ayako_k 2019/05/20 19:35 
　図書館は、時々読み聞かせのイベントをすることがあります。
　そういう時は、親子でぎっしりになりますね。＾－＾
 打ち水 2019/05/21 05:10 
それか。
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