no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月02日（日）

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07:00 129/66<61>====溝掃除(08:25~08:50)==09:15(122/64<74>)==夢販売所(10:10~11:10)==11:25(122/64<72>),
12:00 122/69<71>====昼寝(14:30~？~15:30)==17:05(133/67<69>)==夕食･風呂(18:00~~19:40~20:25)==
21:00 112/60<83>====22:10(132/65<67>),

溝掃除は何時も短時間で済む。開所の汚泥を掬い取とり、会館北側の排水溝に捨てる。地理的条件さえ良ければ自然排水できるのだが、致し方なし。10時過ぎ車で買い物。飛鳥夢販売所へ。運転中視力の変化を感じる。乱視の右目より左目の方が稍々ぼけて見え焦点が鈍くなっている。遠視用眼鏡レンズの変更は未だする迄も無いが、やがて必要に成ると思う。
今日は気温が低い。近畿地方の気温23.7℃(室内温度23.6℃)。血圧も120台と低い。
昼食後はPCに向かったが、余計な時間を費やしただけ。今日の"なんでも言って委員会"は4時過ぎから。其れ迄昼寝。その時になっても半分眠って観ていた。お八つを挟んで、番組が終わる頃に目が覚めた。
夕食前、ﾋﾟｱﾉを弾く。9時過ぎ脳トレを・・・。
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