no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月13日(木)

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07:04 141/69<63>====朝食準備==07:45(141/70<69>),08:52(152/79<74>),08:40(149/75<71>)==体操(08:40~:50)==
====08:52(166/81<72>),09:03(137/72<72>)==友香会食(10:10~14:20)=ピアノ教室(15:25~17:20)==
====17:35(124/68<79>)==夕食・風呂(18:10~~19:30~20:20)==20:30(118/63<79>),
21:00 118/62<78>====

昨日同様、今朝は少し血圧が高い。朝の気温は高くはないが、寒いほどではない。この変化の原因は分からない。
今日は友香の誕生日を祝う。彼女が自分の家の近くの”オオクワ”の近くにの店を見つけてくれた。牛、豚、鶏のテキを専門にする店。11時半に予約をしてくれた。車で彼女が同乗して案内してくれた。テキは2種を3人それぞれ違った対で注文。量が多く満腹。輸入肉らしく少し硬いが、久しぶりの肉食、しかもスープやデザートが珍味で美味かった。友香は身体つきが細身になりなかなかの美人。26歳になるのに未だ相手の事は頭にないらしく、少し心配してやりたくなる。幸子と二人に雨傘をプレゼントして呉れた。今日はピアノ教室の日。彼女も仲間と梅田へ映画を観に行くと言う。会食は1時半に終えた。
ピアノ教室の曲は「天使のセレナーデ」にした。ミスは多いが、今日は気分良く弾いた。楽しい教室になった。昼のご馳走が眠気を取り去ってくれた。明日は大和橿原の受診。8週間隔の受診は4週間に戻して欲しい。明日交渉。加えて左肘の腫れに付いて外科の受診も受ける予定。

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