週休二日に！【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年06月25日（火）

週休二日に！
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やっと今日発表され
来月から９月まで週休二日に♪
９月から12月までは今と同じ第2第4土曜休みで
12月から３月は…………第2のみ休み………と変則的ですが
冬は勤務時間が９時５時と短いのでまだなんとかなるか。
(いつもは８時５時半)
とにかく暫く土曜日全部休みって
嬉しいヾ(*＞∇＜*)ﾉ
今週は６勤だけど頑張れる。

昨日のエアロビ、やっと少し動きを覚えてきました。
ところがね、毎月変わるんですって！
振りが。
ま、確かにずっと同じじゃ飽きちゃうけどさ。
楽しいので良いのです。みなさん同じ程度に動けません(笑)
土日、携帯をたくさん見ていたからなのか
肩と首が痛くなった。
会社のパソコンよりも、携帯が原因なのかもしれないなぁ。
【記録グラフ】
ストレッチ・ゆる体操
50分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
おじまる子 2019/06/25 22:22 
週休２日になって良かったね～
スマホの見すぎは本当に目に良くないと思うよ。帰宅して本来は目を休めるべき時間なのに、小さな画面を凝視して…だもんねー
ショボつくのも分かるわ～(>.<)
 megulalala 2019/06/26 19:42 
そのかわり、冬は休み少ないですけどねぇ。
パソコンよりもよほど悪いですよね。
画面小さいし、首も前に傾くし。
打ち水 2019/06/26 04:26 
子供が携帯で、斜視になると聞いた
週休２日、　確かに体にはいいね。
私は、日と水を休みにしてます。
 megulalala 2019/06/26 19:44 
いまの子供たちが小さいときから携帯使い続けて
どんな悪影響あるかと心配になります。
携帯よりも、もっともっと体を動かしてほしい！
若いときなら尚更。
打ち水 2019/06/27 06:37 
＞もっともっと体を動かしてほしい！
若いときなら尚更。
全く同感です。
グランドで、サッカーや野球をやっている子供たちを見てるとなんか、
頑張れよと声かけたくなる。
 megulalala 2019/06/27 20:06 
外でのスポーツが低迷とか。
汚くならない室内スポーツが増えてるそうです。
わかるけど…………
どろどろになった青春を見てきた息子はよい体験だったと思うけどなぁ。
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