7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月05日（金）

7/5
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ボウリング大会

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
23時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 124 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カルボナーラ（0.7人前） 584 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（2人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
  1635 kcal
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