仕事　歓迎会【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月05日（金）

仕事　歓迎会
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　目玉焼き・ウインナー・八宝菜・ほうれん草の和え物
【間食】

【晩ごはん】
　もつ鍋・からあげ・地鶏のたたき・サラダ・お好み焼き・ビール・酎ハイ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
41
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
13
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9954歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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