7/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月09日（火）

7/9
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
パン（1人前） 124 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
17時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カツカレー（1人前） 867 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
唐辛子（2人前） 50.3 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
さんま（0.3人前） 39.5 kcal
タコ（1人前） 60.8 kcal
そうめん（0.6人前） 270 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
  2023 kcal
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