休日　散歩　追い山【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月15日（月）

休日　散歩　追い山
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】

【晩ごはん】
　コロッケ・うどん・ハム・おにぎり・ゆで卵・スパ・フライ・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5550歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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