じむのぺさん
最新の記録ノート
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19年07月17日(水)
石段39回目 |
< 石段38回目 夕方
| 血圧測定サボり気味... >
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石段リベンジー!!ヾ(≧▽≦)ノ
予報で雨になるとあったが まぁ、どの道 絞れるぐらいびっちゃりになるし
確かに、2,500段付近から降り出しましたよ。 ただ、 木々が雨よけになったみたいで ザーザー音を立てて降っているのに、そこまで濡れなかった。 良かった。
うっかり途中でストップウォッチをリセットしてしまいました。 ( ノД`)シクシク…
いよいよ 「時々上られてるでしょ。見かけるよ」 というセリフで、声かけられた(*´ω`)
↑ その常連さんは、私も覚えがある。 200円の駐車場(を使ってた時に)お見掛けしてる人だ。
「私ら年寄りは、1回上りで”1日の寿命が延びる” 50代までの人は、”1万円分の運動貯金ができてる”よ」 だって。
いやいやぁ。 ヘタなジム通いよりも断然 肉体改造できてますよ。
ヘタりながら上ってる横を、のんびりと追い抜かれたが その後、その高齢のリピーターさんは 常連さんと2人で下って その話が聞こえてきたが 「Hヤシさんは、一昨日と昨日見かけとらん」 「そうだろう。今日もきとらんもんな」
安否確認も入っとるな。常連さんは。
てか、毎日通ってるんだな。
帰宅後は、
急いでシャワー浴びて ホッケを焼いて、小松菜とパプリカとウィンナーを炒め(味付けは酢メイン!) シイタケ戻し汁の味噌汁と ご飯と漬物 バナナと手作り杏仁豆腐 チーズケーキを食べました。
チーズケーキが余分だったか・・・・
上り 40分+37:49.03 下り 35:31.61
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