|
|
19年07月17日（水）
石段39回目 |
|
< 石段38回目 夕方
｜ 血圧測定サボり気味... >
|
|
石段リベンジー！！ヾ(≧▽≦)ﾉ
予報で雨になるとあったが
まぁ、どの道 絞れるぐらいびっちゃりになるし
確かに、2,500段付近から降り出しましたよ。
ただ、
木々が雨よけになったみたいで
ザーザー音を立てて降っているのに、そこまで濡れなかった。
良かった。
うっかり途中でストップウォッチをリセットしてしまいました。
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
いよいよ
「時々上られてるでしょ。見かけるよ」
というセリフで、声かけられた(*´ω｀)
↑ その常連さんは、私も覚えがある。
200円の駐車場（を使ってた時に）お見掛けしてる人だ。
「私ら年寄りは、1回上りで”1日の寿命が延びる”
50代までの人は、”1万円分の運動貯金ができてる”よ」
だって。
いやいやぁ。
ヘタなジム通いよりも断然 肉体改造できてますよ。
ヘタりながら上ってる横を、のんびりと追い抜かれたが
その後、その高齢のリピーターさんは
常連さんと2人で下って
その話が聞こえてきたが
「Hヤシさんは、一昨日と昨日見かけとらん」
「そうだろう。今日もきとらんもんな」
安否確認も入っとるな。常連さんは。
てか、毎日通ってるんだな。
帰宅後は、
急いでシャワー浴びて
ホッケを焼いて、小松菜とパプリカとウィンナーを炒め（味付けは酢メイン！）
シイタケ戻し汁の味噌汁と
ご飯と漬物
バナナと手作り杏仁豆腐
チーズケーキを食べました。
チーズケーキが余分だったか・・・・
上り 40分+37：49.03
下り 35：31.61
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記