no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
バナナ（0.5人前）	30.1	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ほっともっと野菜サラダ（1人前）	62	kcal
冷やしトマト（1人前）	22.8	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
ソーメン（1人前）	450	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
21時
清水食品株式会社（SSK）枝豆（1人前）	91	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
山形のだし（1人前）	10.5	kcal
かつおの刺身（1人前）	237	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
ニンニクスライス（1人前）	8	kcal
いなり寿司（0.5人前）	196	kcal
セブンイレブンサラダ巻き（0.6人前）	214	kcal
オールフリー（1人前）	---	kcal
	1668	kcal
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