8日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月08日（木）

8日木曜夕飯
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8日予定・・・鰹タタキ、豚キムチ、山芋スライス、サラダ
9日予定・・・皿うどん（もしくは八宝菜）、餃子、スープ


鰹タタキ・・・鰹タタキ、ポン酢、マヨネーズ
豚キムチ・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草、白菜キムチ、醤油、創味シャンタン、塩胡椒、
山芋スライス・・・山芋、ポン酢、レモン汁
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、水菜、塩胡椒、いの一番、レモン汁、マヨネーズ

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