8/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月10日（土）

8/10
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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14830歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1978kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
21時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
シャトレーゼ かき氷（1人前） 69 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
てっさ（1人前） 34 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  1978 kcal
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