石段 42回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月16日（金）

石段 42回目
< こちらは涼しいが・... 　｜　エアコン内部が原因... >
石段 42回目 画像1 石段 42回目 画像2
寝起き 53.8kg

帰宅直後 53.4kg

＊＊＊＊＊＊＊＊

石段へgo!

睡眠時間が短かったせいか (写真2)
忘れ物が多いコトに、途中で気付く。

道中食べようと準備した大きなおにぎりと
虫除けスプレー。 (ｰ ｰ;)

寝起きの『炊飯器カレー』の仕込みは忘れなかったんだけど。


台風の風が残っていて、涼しかったのだが
今日も辛さmax。

3,333段 ＋140段 で心くじけた。

とぼとぼ下りてたら、見知ったスタイルの人が。

ジャンプ傘を持って上る同じ歳ぐらいかな？のリピーターさんだった。
(時々2往復する に刺激され+1,000段 のきっかけの人)

向こうも“金曜日に良く上ってる” のを覚えてたそうで
会えるかな〜 と、思ってたんだって。

しばし立ち止まって喋ってたが
話しが盛り上がってきたので
私はその場で、また上り始めた。

「え？中腹ぐらいだけど、大丈夫？」と、言われた。

喋りながらだと、あっという間ですわ。

ホントはこのお一人様の上る速度は早いんだけど
7割がた相手が話すことが多いので
徐々にスピード低下してきた (｀_´)ゞ

本人も速度低下に気づいたようで
その理由が、
居酒屋でダブルワークしてるのと
昨日は年金日のお年寄りが、ビールを奢ってくれたから (￣ー￣)

ワロタ


プライベートな話題を包み隠さず喋るので
山頂〜下り〜駐車場までの会話で
すっかりどんな人かわかってしまった。


3,333 ＋140 ＋1,500ぐらい
4,973段かな。たぶんそんな感じ。


思いがけず、段数を増やすコトができた。
感謝感謝。

上り 1:17:01.87


朝ごはん抜きだが
アクエリアス粉末を1リットル作っていったので (写真1)
汗は絞れるほど吹き出したが、ずっと元気だった。

こういうのって地味に大事。
【記録グラフ】
万歩計
12945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2019/08/17 00:50 
私はずっと水ばかりですがやはり力が出ないと言うかお腹だけがチャポチャポ言うような感じになるときがあります。
そういう時にスポーツドリンクは良いなと思います。1リットル有れば安心ですね！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
石段も顔見知りやお仲間が出来ると楽しく登れますね。
なんだかどんどん記録を更新しそうな予感が・・・(￣－￣) ｼｰﾝ…
まぁ私はどっちかと言うと自分のペースが乱れるので苦手ですけど・・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
 じむのぺ 2019/08/17 20:10 
さすがスポドリです。
風邪引いた時ぐらいしか買わないけど、この粉末は常備リスト入りです！(^.^)
顔見知りが増えてますし、今のところ不快な思いはしたコトがないです。
黙々と上る人が圧倒的に多いですが、そういえば貼り紙有りました。
不審者のお知らせが・・・
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