運動の成果が２ヶ月で【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月24日（土）

運動の成果が２ヶ月で
< また歯科へ 　｜　no title >
エアロビ、ヨガを始めてもうすぐ２ヶ月。

ご覧の通り体重はほとんど変化なし。

ところが、今日Gパン久しぶりに履いたら
なんと太ももがキツくて横線が出ていたのがなくなった！
ウエストもずいぶん楽になった！！

体を動かす楽しさがわかってきたし
体重よりも、下半身の引き締めが目的だったので
少しでも実感が出ると嬉しいものですね。

美味しいものが増える秋。
気を付けながら運動の秋にもしたい。
【記録グラフ】
体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
おじまる子 2019/08/24 09:45 
素晴らしい！
筋肉が付くとリバウンドしにくくなるしね♪
 megulalala 2019/08/24 21:40 
肩も痛まなくなりました。
ストレッチの成果なのか、姿勢など良くなったからなのか。
PONPY 2019/08/27 17:35 
いいですねー　　私は油断しているうちに体重が増えてしまいました(>_<)
また涼しくなったらウォーキング再開しよう。
 megulalala 2019/08/27 20:24 
体重はけして減ってません！！(笑)
でも一番気になる太ももに変化が見えたのは嬉しいです。
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