☆久しぶりウォーキング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月12日（木）

☆久しぶりウォーキング☆
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今日はカラッとして風があって運動視やすかった。
本当は自転車に乗ろうと思ったけど風があったのでウォーキングにしました！
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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