休日　ゴルフ練習　散歩【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年10月22日（火）

休日　ゴルフ練習　散歩
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鮭いくら・ズワイカニ丼・焼きそば
【間食】

【晩ごはん】
　卵かけご飯・鶏ごぼう汁・ウインナー・野菜炒め・だんご
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9105歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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