仕事【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月14日（木）

仕事
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
　ウインナー・卵焼き・つくね・ハンバーグ・サラダ
【間食】

【晩ごはん】
　茶碗蒸し・焼き鮭・切り干し大根の煮つけ・コーンスープ・おにぎり・ふりかけ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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