no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月16日(土)

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07:55 134/74<76>====散歩(09:40~10:08)=掃除(10:25~11:40)==11:45(98/60<80>),
12:00 113/58<78>====昼食(12:41~~)=薬詰(13:50~15:25)==17:27(141/71<77>),17:30(120/66<77>)==
====夕食・風呂(18:05~~19:45~20:45)
21:05 124/66<75>====

起床7時35分。快晴。散歩は光陽中学回りのコース。時間28分、歩数2800。昨日と同じペース。暫く休んで掃除。今日は中蓋二間は省略。それでも腰は痛い。津食後の眠気はやはり強い。今日は朝食後も眠気。袋詰めは何時もよりスムーズで、時間はは短めだった。
今日は真矢の誕生日。幸子は送金が気になり、昼食後光正に電話するも伝わらず。夕食時に光正から電話が入っていたのを風呂から出て知った。早速電話したところ、昼幸子がした電話を散歩中に受けていて、それを気づかなかった旨の連絡だった。送金は着いていたが、住所No.に誤りがあったことも記されていた。そこで電話をして、真矢に誕生祝いの一言を伝えてやった。幸子からは風呂から出て再度電話をさせる旨伝えて一旦切った。10時過ぎ改めて幸子からも電話させ、。真輝とも話をした。来年は真輝は高2,真矢は中3になる。わし自身のこの時代のことを想い出すと、彼らが如何に成長しているかが分かる。

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