仕事　ゴルフ５買い物【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月18日（月）

仕事　ゴルフ５買い物
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　炊き込みご飯・卵焼き・エビフライ・ハンバーグ・ウインナー
【間食】

【晩ごはん】
　ステーキ・ブロッコリー・パスタ・キャベツ・吸い物・かぼちゃの煮つけ・ほうれん草
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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