改善発表会の資料作り【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月01日（日）

改善発表会の資料作り
< 先生にはなし聞いて... 　｜　また言い争い >
【朝ごはん】
　あんスティック　0900
【昼ごはん】
　焼きそば　1300
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、とろろ昆布スープ、鶏照り焼き、キャベツ　2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
183歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
1.1g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1868kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
220.4kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.8km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1033歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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