halibmさん
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19年12月10日（火）
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08:10 149/74<75>====09:15(156/74<76>)==散歩(09:19~09:52)==10:04(109/61<84>),11:15(120/71<81>)
12:00 103/60<78>====昼寝(13:05~13:50)=脳トレ教室(14:05~15:30)==16:30(121/63<79>)
====夕食･風呂(18:00~~19:40~20:30)==
21:00 118/64<71>====
起床7時35分。昨夜、風呂で左臀部に痼りを感じ、幸子に診てもらうと疣だろうという。黒ずんでいるらしい。以前から肌荒れがあった部位で、最近肌荒れは感じなかった。水曜日が大和橿原の皮膚科の診療日なので受診は出来る。ところが朝方手で触ってみると昨夜の腫れが無い。痛みも無い。受診を止めた。今日も雲一つ無い快晴。散歩をすることにした。ルートは光陽中学周りで33分。2,700歩余り。最近起床後の血圧が高くなってきたが、散歩の後は正常に戻る。
昼前までPCのメールチェックと血圧記録。脳トレ教室へ出掛ける前に一眠り。教室へ入っても眠気は残っていた。今日は余り頭が働かない。ﾘｰﾀﾞｰとの話も内容的に余り進まず。帰りは体調似合わせて運転に気を付けた。
株価記録をした後、PCﾁｪｯｸ。夕食前に何時もする寝床を敷く。太股の痛みに耐えながら・・・。
夕食後片付けを済ませ、風呂に入る準備。ﾄｲﾚには入った瞬間、大便がﾊﾟｯﾄに漏れる。初めてのこと。急遽昨日取り替えたﾊﾟｯﾄを再度取り替え。その作業に20分以上時間が掛かった。風呂から出るのが遅くなった。
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