no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年12月11日（水）

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08:28 140/74<74>====08:30(134/75<70>)==散歩(09:45~10:15)==10:55(103/57<81>)==昼寝(11:35~11:55)==
12:00 115/65<75>====脳トレ(13:50~14:08)=ピアノ(14:10~14:23)==年賀準備(14:30~16:30)==17:46(121/65<77>)==
====夕食･風呂(17:55~~19:14~20:10)==
21:00 106/57<75>====

起床7時50分。夢をよく見る。今朝は目覚めが何時もより半時間遅い。散歩時間30分。歩数2､438歩。ガラ系とスマホで数値が随分違う。歩数は、以後ガラ系の数値を採用する。今日は途中"木のうた"へ奇りガムを買う。"よしむら"の前で中村さんの奥さんに遇った。
幸子は昼から体操教室。年賀状作成を早く済ませたい。2時半から準備に掛かった。ところが、康雄名の20通分の数通が、プリンターの誤作動とはがきのチャージミスで反故になった。頭に血が上るとはこのことか！一応補足して目的枚数は完了。以後は明日以降･･･。

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